6.7 C
Sydney
4. kolovoza 2020.
Lifestyle

JEDETE LI BANANE NA PRAZAN STOMAK?! NE SMIJETE NI POMISLITI NA TO: Prijeti vam VELIKA OPASNOST!

Ujutro često posegnemo za nekim voćem i pojedemo ga za doručak. Ali tu naviku bi ipak trebalo da preskočimo.

Posebno ako konzumiramo bananu na prazan želudac.

Banane su praktično voće: ogulimo ih u trenu, slatke su, zasite i daju nam puno energije. Pozitivno djeluju na zdravlje, te stručnjaci savjetuju da jedemo do tri banane dnevno.

banana

Ali, ovo voće voće ima jednu malu manu! Ukoliko ih konzumiramo na prazan stomak, naglo će nam porasti šećer u krvi. Takođe, povećava nivo kiseline u tijelu. Dovodi i do umora.

okcasca-banana-1024x576

Čak do 25 odsto banane sastoji se od šećera. Ako je jedete na prazan želudac, naglo će porasti nivo insulina, ali će jako brzo opet pasti. Tako će telo brzo nanovo razviti osjećaj gladi, ako ne i snažan napad gladi.

U bananama se nalazi puno hranjivih materija kao što su vitamin B6 ili kalijum. Međutim, dobro se apsorbuju u tijelo ako ih konzumirate s drugim namirnicama.

Ako već želite da jedete bananu za doručak, pomešajte je s muslijem, orašastim plodovima i medom.

Izvor: novi.ba

Related posts

ŠTA ZNAČI AKO VAS ZASVRBI LIJEVO UHO ILI DESNI LAKAT: EVO ŠTA VAS ČEKA, svima je pogodilo!

U R

OVO JE GLAVNI UZROK GLAVOBOLJE, A SVI GA DRŽIMO U KUĆI: Zbog njega vas muči nesanica, IZBACITE GA ODMAH!

U R

MNOGI LUBENICU JEDU SAMO AKO JE POSOLE: Kad čujete razlog UVIJEK ĆETE JE JESTI OVAKO!

U R

Leave a Comment